Нервно-мышечная релаксация
Нервно - мышечная релаксация, которую предложил Джекобсон - это техника снижения нервно-мышечного напряжения, которое достигается путем первоначального напряжения и последующего расслабления мышц, формирующая способность улавливать при помощи концентрации внимания напряжение в мышцах и достигать
Повышение стрессоустойчивости личности средствами телесно-ориентированного тренинга.
Сегодня у нас прошел психологический тренинг на тему"Повышение стрессоустойчивости личности средствами телесно-ориентированного тренинга."
Музыкальная терапия.
Сегодня наш музыкальный коллектив порадовал проживающих музыкальной терапией. « Я так люблю занятия с гармошкой и русскими народными песнями, это всегда поднимает настроение и заряжает оптимизмом!»
Традиционный концерт в нашем Геронтологическом центре!
Мы продолжаем веселиться! Традиционный концерт в нашем Геронтологическом центре « Северное Тушино» прошел весело и задорно! Наши проживающие с удовольствием встречают всех артистов, веселятся и подпевают!
Играй, гармонь!
У нас сегодня в геронтологическом центре «Северное Тушино» царит по настоящему летняя атмосфера! Утро началось с музыкальной программы «Играй, гармонь!»
Внимание!!
Внимание!!
День любви, семьи и верности!
8 июля в России отмечается прекрасный, светлый праздник - День любви, семьи и верности. Мы с огромным удовольствием собрались за столом и поздравили наши семейные пары!
Зачем в пожилом возрасте тренировать мелкую моторику?
Зачем в пожилом возрасте тренировать мелкую моторику? Ловкость рук тесно связана с ясностью ума: « отвечающие» за них зоны мозга расположены рядом.
Я всегда стараюсь следить за своим самочувствием!
В пожилом возрасте постепенно замедляются многие процессы в организме. Снижается интенсивность кровотока, образуются отеки.Для улучшения состояния не всегда нужно принимать лекарства, иногда достаточно пройти курс массажа и заниматься ЛФК.
Психологический тренинг
В прекрасный летний день, у нас прошёл психологический тренинг, на котором мы попробовали методику нервно-мышечной релаксации по Джекобсону.
Как нас найти
ГБУ Геронтологический Центр "Северное Тушино"